dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Sebagai penyedia layanan kesehatan untuk masyarakat, tentunya Sumber Daya Manusia (SDM) didalamnya haruslah sehat paripurna terlebih dahulu. Banyak hal yang dapat dilakukan sebuah instansi kerja dalam mencetak Sumber Daya Manusia (SDM) yang sehat, seperti mengadakan senam sehat secara rutin, pengaturan pola makan sesuai aturan gizi yang benar, penyediaan sarana fasilitas olahraga hingga tes kesehatan rutin. Bagi RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) mencetak Sumber Daya Manusia (SDM) dilakukan melalui kegiatan senam sehat bersama di halaman depan kantor yang secara rutin diadakan setiap hari Jum'at pukul 07.30 hingga 08.30 WIB bersama instruktur senam profesionalitas.
Setelah sebelumnya sempat vakum pada bulan Ramadhan hingga liburan lebaran Idul Fitri 1444 Hijriah, kegiatan senam sehat ini kembali diaktifkan per tanggal 5 Mei 2023. Instruktur senam profesionalitas yang bertugas adalah Sukeni. Beliau menyebutkan bahwa kegiatan senam kali ini berfokus pada gerakan yang berfokus pada pembakaran lemak-lemak dalam tubuh. "Senam beat instansi kali ini harus lebih semangat daripada sebelumnya. Ayo bakar habis segala tumpukan lemak-lemak jahat dari opor. rawon maupun segala jenis kue kering yang sudah ditumpuk." ujar Sukeni di sela-sela kegiatan senam.
Senam beat instansi merupakan salah satu cabang dari jenis senam aerobic. Meskipun jenis olahraga ini dikenal agak melelahkan karena gerakannya yang aktif dan lincah namun membuat senam aerobik terasa sangat menyenangkan sehingga orang-orang tetap enjoy saat melakukannya. Senam aerobic memiliki banyak manfaat utama, seperti mengurangi stress, mengontrol berat badan, mengurangi resiko tekanan darah tinggi, meningkatkan sistem imun, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kadar kolesterol baik, menjaga kesehatan tulang, meningkatkan kemampuan kognitif, menjaga kesehatan jantung, serta memperbaiki gangguan tidur (strongbee.co.id). Dengan segala macam manfaat yang ada, tentunya dapat memberikan semangat jiwa yang sehat sehingga seluruh karyawan dapat bekerja secara optimal.
Gerakan senam beat instansi bersama Sukeni terbagi ke dalam tiga bagian yaitu gerakan pemanasan, gerakan inti lalu ditutup dengan gerakan pendinginan.
- Pemanasan atau warming up adalah tahapan di mana gerakan dilakukan untuk mempersiapkan kondisi emosional, psikologis, dan fisik untuk melakukan latihan.
- Gerakan inti adalah gerakan di pertengahan latihan, biasanya bentuk gerakan sudah aktif dan mengikuti alur tertentu.
- Pendinginan adalah tahapan di mana gerakan dari intensitas tinggi (saat gerakan inti) perlahan-lahan diperlambat intensitasnya sebelum akhirnya sesi senam selesai (apki.or.id)
Setelah lama tidak berlatih menggerakkan otot-otot tubuh, beberapa karyawan dan karyawati RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) tampak banjir keringat dan kelelahan. Walaupun begitu semangat masih tetap membara dan tampak enggan untuk mengakhiri kegiatan senam beat instansi kali ini. "Perlu ditambah satu lagu lagi sebagai pendinginan. Badan ini terlalu membara dan perlu tambahan satu sesi di tahap pendinginan." ujar Wiwin Nur Siam, S.Kep. Ns. selaku Sub Koordinator Ketenagaan dan Pengembangan Mutu Pelayanan Asuhan Keperawatan yang juga mengikuti kegiatan senam kali ini. Jayalah dan penuh akan semangat RSUD dr. H. koesnadi Bondowoso. Berikanlah semangat juang dan pelayanan prima kepada seluruh masyarakat. Salam Sehat. (PKRS/SWILING)
Baca Juga Berita Lainnya- Kredensialing Pelayanan Poli Urologi Instalasi Rawat Jalan RSDK Berjalan Dengan Baik
- Agung Riyadi Selaku Tenaga Kesehatan Teladan Nasional Disambut Hangat Oleh RSDK
- Adakan Siaran Radio Interaktif, Kenali Layanan Laparoskopi Dengan Berbagai Keunggulannya
- Perkenalan Asesor Internal Kegiatan Survei Simulasi Ke-2 RSDK
- Pengumuman Hasil Tes Kompetensi Rekrutment Tenaga Non PNS BLUD
- Instalasi Dialisis RSDK, Tunjukkan Profesionalitas Dalam Pelayanan Primanya
- Teruskan Perjuangan Para Pejuang Kemerdekaan, RSDK Himbau Untuk Utamakan Pelayanan Prima
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Juni 2023, Simak dan Ketahui Jadwal Dokter Favoritmu
- Prevalensi Anemia Pada Ibu Hamil Masih Tinggi, RSDK Adakan Sosialisasi & Edukasi Kesehatan
- Stres Tinggi Di Tempat Kerja, Hindari Dengan Laksanakan Kelola Manajemen Stres
- Edukasi dan Sharing Kesehatan di Pondok Pesantren Sayyid Muhammad Alawi Al-Maliki
- LINK TES SELEKSI PERAWAT COVID-19 RSU dr. H. Koesnadi Bondowoso 2020
- Pengumuman Hasil Test Tulis Perawat dan Bidan
- RSDK Mengucapkan Selamat Menjalankan Ibadah Puasa 1445 Hijriah
- Satu dari Tiga Orang Indonesia Mengidap Hipertensi, RSDK Adakan Edukasi Kesehatan Hipertensi
- Peringati Hari Kesehatan Wanita Sedunia RSDK Adakan Sosialisasi Kanker Payudara Di Radio Mahardhika
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Februari 2023, Simak dan Ketahui Jadwal Dokter Favoritmu
- Siaran Radio Interaktif ?Make Mental Health For All A Global Priority?
- Dokter Bedah Saraf RSDK Dapatkan Keberhasilan Paripurna Operasi Subdural Hematom Kronis
- Semarak Hari Jadi Paviliun Seroja ke-7
- Dikunjungi oleh : 633787 user
- IP address : 3.16.147.124
- OS : Unknown Platform
- Browser : Mozilla 5.0
