dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Sebagai penyedia layanan kesehatan untuk masyarakat, tentunya Sumber Daya Manusia (SDM) didalamnya haruslah sehat paripurna terlebih dahulu. Banyak hal yang dapat dilakukan sebuah instansi kerja dalam mencetak Sumber Daya Manusia (SDM) yang sehat, seperti mengadakan senam sehat secara rutin, pengaturan pola makan sesuai aturan gizi yang benar, penyediaan sarana fasilitas olahraga hingga tes kesehatan rutin. Bagi RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) mencetak Sumber Daya Manusia (SDM) dilakukan melalui kegiatan senam sehat bersama di halaman depan kantor yang secara rutin diadakan setiap hari Jum'at pukul 07.30 hingga 08.30 WIB bersama instruktur senam profesionalitas.
Setelah sebelumnya sempat vakum pada bulan Ramadhan hingga liburan lebaran Idul Fitri 1444 Hijriah, kegiatan senam sehat ini kembali diaktifkan per tanggal 5 Mei 2023. Instruktur senam profesionalitas yang bertugas adalah Sukeni. Beliau menyebutkan bahwa kegiatan senam kali ini berfokus pada gerakan yang berfokus pada pembakaran lemak-lemak dalam tubuh. "Senam beat instansi kali ini harus lebih semangat daripada sebelumnya. Ayo bakar habis segala tumpukan lemak-lemak jahat dari opor. rawon maupun segala jenis kue kering yang sudah ditumpuk." ujar Sukeni di sela-sela kegiatan senam.
Senam beat instansi merupakan salah satu cabang dari jenis senam aerobic. Meskipun jenis olahraga ini dikenal agak melelahkan karena gerakannya yang aktif dan lincah namun membuat senam aerobik terasa sangat menyenangkan sehingga orang-orang tetap enjoy saat melakukannya. Senam aerobic memiliki banyak manfaat utama, seperti mengurangi stress, mengontrol berat badan, mengurangi resiko tekanan darah tinggi, meningkatkan sistem imun, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kadar kolesterol baik, menjaga kesehatan tulang, meningkatkan kemampuan kognitif, menjaga kesehatan jantung, serta memperbaiki gangguan tidur (strongbee.co.id). Dengan segala macam manfaat yang ada, tentunya dapat memberikan semangat jiwa yang sehat sehingga seluruh karyawan dapat bekerja secara optimal.
Gerakan senam beat instansi bersama Sukeni terbagi ke dalam tiga bagian yaitu gerakan pemanasan, gerakan inti lalu ditutup dengan gerakan pendinginan.
- Pemanasan atau warming up adalah tahapan di mana gerakan dilakukan untuk mempersiapkan kondisi emosional, psikologis, dan fisik untuk melakukan latihan.
- Gerakan inti adalah gerakan di pertengahan latihan, biasanya bentuk gerakan sudah aktif dan mengikuti alur tertentu.
- Pendinginan adalah tahapan di mana gerakan dari intensitas tinggi (saat gerakan inti) perlahan-lahan diperlambat intensitasnya sebelum akhirnya sesi senam selesai (apki.or.id)
Setelah lama tidak berlatih menggerakkan otot-otot tubuh, beberapa karyawan dan karyawati RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) tampak banjir keringat dan kelelahan. Walaupun begitu semangat masih tetap membara dan tampak enggan untuk mengakhiri kegiatan senam beat instansi kali ini. "Perlu ditambah satu lagu lagi sebagai pendinginan. Badan ini terlalu membara dan perlu tambahan satu sesi di tahap pendinginan." ujar Wiwin Nur Siam, S.Kep. Ns. selaku Sub Koordinator Ketenagaan dan Pengembangan Mutu Pelayanan Asuhan Keperawatan yang juga mengikuti kegiatan senam kali ini. Jayalah dan penuh akan semangat RSUD dr. H. koesnadi Bondowoso. Berikanlah semangat juang dan pelayanan prima kepada seluruh masyarakat. Salam Sehat. (PKRS/SWILING)
Baca Juga Berita Lainnya- 37 Bidan Mawar Siap Melayani Dengan Setulus Hati
- Pengumuman Lomba Penerapan 5R Terbaik di RSDK
- Pengumuman Hasil Test Wawancara untuk Rekrutment Karyawan RSU dr. H. KOESNADI 2017
- Hari Pertama Tes Keterampilan Rekrutment Tenaga Non PNS BLUD Diikuti 77 Orang Peserta Berjalan Lanca
- Peresmian Pelayanan TBC RO & Penandatanganan Perjanjian Kerjasama Dinkes Provinsi-RSDK Berjalan Lanc
- Selamat Hari Raya Idul Fitri 1444 Hijriah, Mohon Maaf Lahir Dan Batin
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Agustus 2023 Minggu Kedua, Simak dan Cari Tau Jadwal Dokter Fa
- Ayo Buktikan Cinta Ayah Bunda Dengan Membuat Dokumen Kependudukan Segera Setelah Lahir Di RSDK
- Laboratorium Patologi Anatomi RSDK, Siap Menunjang Upaya Kesehatan, Pencegahan Dan Pengobatan Pasien
- Puasa Ramadhan Tak Surutkan Niat RSDK Untuk Terus Tingkatkan Mutu Pelayanan Sebagai RS Jejaring
- Kenakan Baju Adat, Pegawai RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) tetap Berikan Pelayanan Optimal
- Selamat Hari Saka Bakti Husada 2022
- Peringati Hari Anak Nasional, RSDK Adakan Siaran Radio Menangani Diare Pada Anak
- Edukasi Kesehatan Bahaya merokok,di Lingkungan RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso
- Sosialisasi Jadwal Pelayanan Poli Di Lingkungan RSDK Berjalan Lancar
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Agustus 2023 Minggu Pertama, Simak & Ketahui Jadwal Dokter-Mu
- Penanganan Rawat Inap Paviliun Bougenvil Yang Berfokus Pada Penyakit Dalam Siap Memberikan Pelayanan
- Pemberitahuan
- INDEK KEPUASAN MASYARAKAT TRIWULAN I TAHUN 2018
- Bakti Sosial Membangun Solidaritas Bersama UPT Pelayanan Sosial Tresna Werdha Bondowoso
- Dikunjungi oleh : 888503 user
- IP address : 2600:1f28:365:80b0:9b74:cd6:9d71:b6db
- OS : Unknown Platform
- Browser :
