dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Sebagai penyedia layanan kesehatan untuk masyarakat, tentunya Sumber Daya Manusia (SDM) didalamnya haruslah sehat paripurna terlebih dahulu. Banyak hal yang dapat dilakukan sebuah instansi kerja dalam mencetak Sumber Daya Manusia (SDM) yang sehat, seperti mengadakan senam sehat secara rutin, pengaturan pola makan sesuai aturan gizi yang benar, penyediaan sarana fasilitas olahraga hingga tes kesehatan rutin. Bagi RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) mencetak Sumber Daya Manusia (SDM) dilakukan melalui kegiatan senam sehat bersama di halaman depan kantor yang secara rutin diadakan setiap hari Jum'at pukul 07.30 hingga 08.30 WIB bersama instruktur senam profesionalitas.
Setelah sebelumnya sempat vakum pada bulan Ramadhan hingga liburan lebaran Idul Fitri 1444 Hijriah, kegiatan senam sehat ini kembali diaktifkan per tanggal 5 Mei 2023. Instruktur senam profesionalitas yang bertugas adalah Sukeni. Beliau menyebutkan bahwa kegiatan senam kali ini berfokus pada gerakan yang berfokus pada pembakaran lemak-lemak dalam tubuh. "Senam beat instansi kali ini harus lebih semangat daripada sebelumnya. Ayo bakar habis segala tumpukan lemak-lemak jahat dari opor. rawon maupun segala jenis kue kering yang sudah ditumpuk." ujar Sukeni di sela-sela kegiatan senam.
Senam beat instansi merupakan salah satu cabang dari jenis senam aerobic. Meskipun jenis olahraga ini dikenal agak melelahkan karena gerakannya yang aktif dan lincah namun membuat senam aerobik terasa sangat menyenangkan sehingga orang-orang tetap enjoy saat melakukannya. Senam aerobic memiliki banyak manfaat utama, seperti mengurangi stress, mengontrol berat badan, mengurangi resiko tekanan darah tinggi, meningkatkan sistem imun, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kadar kolesterol baik, menjaga kesehatan tulang, meningkatkan kemampuan kognitif, menjaga kesehatan jantung, serta memperbaiki gangguan tidur (strongbee.co.id). Dengan segala macam manfaat yang ada, tentunya dapat memberikan semangat jiwa yang sehat sehingga seluruh karyawan dapat bekerja secara optimal.
Gerakan senam beat instansi bersama Sukeni terbagi ke dalam tiga bagian yaitu gerakan pemanasan, gerakan inti lalu ditutup dengan gerakan pendinginan.
- Pemanasan atau warming up adalah tahapan di mana gerakan dilakukan untuk mempersiapkan kondisi emosional, psikologis, dan fisik untuk melakukan latihan.
- Gerakan inti adalah gerakan di pertengahan latihan, biasanya bentuk gerakan sudah aktif dan mengikuti alur tertentu.
- Pendinginan adalah tahapan di mana gerakan dari intensitas tinggi (saat gerakan inti) perlahan-lahan diperlambat intensitasnya sebelum akhirnya sesi senam selesai (apki.or.id)
Setelah lama tidak berlatih menggerakkan otot-otot tubuh, beberapa karyawan dan karyawati RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) tampak banjir keringat dan kelelahan. Walaupun begitu semangat masih tetap membara dan tampak enggan untuk mengakhiri kegiatan senam beat instansi kali ini. "Perlu ditambah satu lagu lagi sebagai pendinginan. Badan ini terlalu membara dan perlu tambahan satu sesi di tahap pendinginan." ujar Wiwin Nur Siam, S.Kep. Ns. selaku Sub Koordinator Ketenagaan dan Pengembangan Mutu Pelayanan Asuhan Keperawatan yang juga mengikuti kegiatan senam kali ini. Jayalah dan penuh akan semangat RSUD dr. H. koesnadi Bondowoso. Berikanlah semangat juang dan pelayanan prima kepada seluruh masyarakat. Salam Sehat. (PKRS/SWILING)
Baca Juga Berita Lainnya- Jangan Sepelekan Anyang-Anyangan, RSDK Sarankan Periksakan Diri Ke Poli Urologi
- Resusitasi Bayi Baru Lahir Solusi Ampuh Tangani Permasalahan Transisi Kehidupan
- RSDK Berbagi: Tips Sehat dan Bugar Selama Idul Adha dengan Aman Konsumsi Daging
- RSDK Mengucapkan Selamat Menjalankan Ibadah Puasa 1445 Hijriah
- RSDK Adakan Sosialisasi tentang Pentingnya Rekam Medis
- Baksos Di Kecamatan Cermee, Ajang Klimaks Perayaan HKN Ke-59 Di Bondowoso
- Poli Psikiatri Adakan Edukasi Kesehatan Bertemakan Gangguan Cemas Bersama Mahasiswa UNEJ
- RSDK Berbagi: Tips Bugar Selama Bulan Ramadhan
- CAPAIAN INDIKATOR KINERJA UTAMA RSU Dr. H. KOESNADI BONDOWOSO TAHUN 2016
- Pengumuman Lomba RSDK dalam Rangka Memperingati HUT RI-ke77
- RSDK-POLSEK: Ayo Sukseskan Percepatan Vaksinasi COVID-19
- Peringati Hari Pendidikan, RSDK Tekankan Pentingnya Pendidikan Untuk Berikan Layanan Terbaiknya
- DWP RSDK Adakan Talkshow Bersama dr. H. Agus Ali Fauzi, PGD.Pall.Med (ECU)
- Kasus Langka Giant Bladder Stone Sukses Ditangani Oleh Tim Bedah Urologi RSDK
- In-House Training Phlebotomy di RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso
- Cegah Penyebaran Infeksi, RSDK Adakan Edukasi Kesehatan Perilaku Hidup Bersih Sehat Di RS
- Kredensialing Pelayanan Poli Urologi Instalasi Rawat Jalan RSDK Berjalan Dengan Baik
- Study Banding & Team Building Peningkatan Mutu Pelayanan Kesehatan Menuju RS Pendidikan Terakreditas
- Citizen's Charter 2022- Upaya Meningkatkan Mutu Pelayanan Publik RSDK
- Semarak Ramadhan,DWP RSDK Adakan Rapat Kerja dan santunan Ramadhan 1445 H
- Dikunjungi oleh : 1017782 user
- IP address : 216.73.216.25
- OS : Unknown Platform
- Browser : Mozilla 5.0
