large image
DIREKTUR RUMAH SAKIT

dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
ALUR PENDAFTARAN ONLINE POLI PSIKIATRI/ JIWA
Maklumat Pelayanan
Mobile JKN
Alur Pendaftaran Rawat Jalan
Jadwal Dokter
MAMA ASI (Media Informasi dan Edukasi Pasien Pskiatri) >>> bit.ly/MAMA_ASI
Layanan Pengaduan
Nomer Informasi
CALL CENTER IGD
  • (0332) 421710
  • (0332) 421974
  • (0332) 422038
KRITIK DAN SARAN
Menjaga Kebugaran Karyawan dengan Melakukan Senam Peregangan
Kategori Berita | Diposting pada : 2023-11-03 -|- 07:38:00 oleh Admin

RSDK hari ini. Olahraga merupakan kegiatan yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Namun, beberapa orang seringkali melewatkan olahraga dikarenakan kesibukannya, seperti karyawan yang tidak sempat melakukan aktivitas fisik. Melakukan senam peregangan di tempat kerja merupakan salah satu alternatif bagi para karyawan agar dapat menjaga tubuh tetap bugar.
Senam peregangan 3 nov (1)
Menurut Kemenkes RI peregangan adalah kegiatan melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku. Peregangan merupakan salah satu aktivitas fisik dalam program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Gerakan peregangan yang banyak dilakukan adalah gerakan aktif dinamis sekitar 3 menit. Hal ini sejalan dengan amanat UU No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan yaitu upaya kesehatan kerja wajib diselenggarakan pada setiap tempat kerja agar dapat bekerja secara sehat dan tidak menimbulkan penyakit bagi diri sendiri dan masyarakat sekitar.
Senam peregangan 3 nov (2)
Kemenkes RI juga memaparkan peregangan atau stretching di tengah padatnya jam kerja dianggap mampu menjaga fleksibilitas otot.  Peregangan yang dilakukan dengan tepat mampu melancarkan aliran darah. Terlalu lama bekerja dalam posisi sama akan membuat sirkulasi darah terhambat dan berpotensi memicu tekanan darah tinggi.
Senam peregangan 3 nov (3)
Sebagai upaya untuk mengajak seluruh pegawai melakukan senam peregangan, Promosi Kesehatan RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso mengajak seluruh pegawai RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso melakukan senam peregangan yang berdurasi 3 menit 8 detik. Senam peregangan ini dilaksanakan setelah apel pagi pada hari Jumat, 3 November 2023 pukul 07.15 WIB dan dipandu oleh Nur `Aini Lestari, SKM. Para pegawai tampak bersemangat dalam mengikuti rangkaian gerakan senam yang diberikan. Dengan adanya senam peregangan ini diharapkan dapat diimplementasikan oleh para pegawai RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso di sela-sela jam bekerja di ruangannya masing-masing. (PKRS/FREA)


Senam peregangan 3 nov (4)

Baca Juga Berita Lainnya
Poling

Bagaimana pelayanan RSU Dr. H. Koesnadi Bondowoso...?

Sangat Baik
Tidak Baik
Cukup
Kurang

Lihat Hasil Polling
Zona Integritas RSU dr. H. KOESNADI Bondowoso

Alur Pendaftaran RWJ

TRAILER ACARA K3RS RSUD dr. H. KOESNADI

Acara K3RS "Sosialisai Program Manajemen Fasilitas dan Kesehatan"

HIMBAUAN PENERAPAN 6 M

TRAILER ATP (Anjungan Transfer Pengetahuan)

STATISTIK PENGUNJUNG
  • Dikunjungi oleh : 912505 user
  • IP address : 18.97.14.84
  • OS : Unknown Platform
  • Browser :
GALERI KEGIATAN TERBARU