dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Sebagian besar wilayah di Indonesia sedang dilanda musim kemarau yang panjang. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi salah satu puncak kemarau terjadi pada bulan September 2023. Pada saat yang bersamaan, matahari di bulan September secara siklusnya akan berada di sekitar ekuator. Pada periode tersebut radiasi matahari yang diterima oleh Indonesia akan mencapai titik maksimum. Ditambah dengan fenomena El Nino yang menyebabkan musim kemarau menjadi lebih kering dan curah hujan berada dalam kategori rendah.
Musim kemarau yang panjang juga dapat mempermudah virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh. Jika tidak mempunyai daya tahan tubuh yang kuat maka akan mudah terserang penyakit. Penyakit yang sering terjadi di musim kemarau meliputi batuk, pilek, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, demam hingga Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA).
Lalu, bagaimana tips untuk menjaga kesehatan di musim kemarau?
- Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Selain menyehatkan, makanan bergizi seimbang juga berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Sayur dan buah kaya akan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan sistem imunitas. Dengan begitu tubuh tidak akan mudah terserang virus, bakteri ataupun kuman.
- Perbanyak minum air putih. Cuaca yang panas menyebabkan tubuh menjadi cepat berkeringat, sehingga dapat berisiko terjadinya dehidrasi. Cara yang paling efektif untuk mencegah dehidrasi pada musim kemarau adalah dengan rajin mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.
- Mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan. Tangan sering kali menjadi perantara bakteri untuk masuk ke dalam tubuh. Tangan yang terlihat bersih secara kasat mata dapat mengandung jutaan kuman di dalamnya. Selain berfungsi untuk mencegah penularan penyakit, mencuci tangan juga dapat membantu melindungi diri kita dari berbagai kuman dan bakteri yang menyerang.
- Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Berolahraga selama 30 menit dapat mendukung pembentukan antibodi dan trombosit putih dalam tubuh. Melakukan olahraga secara rutin dapat meningkatkan respons kekebalan dan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
- Istirahat yang cukup. Anjuran tidur untuk orang dewasa adalah 8 jam sehari. Saat beristirahat, tubuh akan memperbaiki sel-sel yang telah rusak. Selain itu dengan tidur yang cukup, daya tahan tubuh akan tetap optimal.
Dengan menerapkan tips tersebut, diharapkan dapat meminimalisir potensi terserangnya penyakit di musim kemarau. Namun jika penyakit menyerang, segera periksakan ke fasilitas kesehatan terdekat. RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso menyediakan berbagai pelayanan kesehatan dan dilengkapi dengan fasilitas yang lengkap. Berikut ini merupakan Jadwal Praktek Dokter Spesialis di RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) di bulan September tahun 2023. Dengan adanya pelayanan praktik dokter spesialis ini, diharapkan dapat mempermudah masyarakat dalam mendapatkan informasi yang aktual. Terimakasih atas kepercayaan Anda kepada kami hingga saat ini dan masa yang akan datang. Salam Sehat. (PKRS/FREA)
Baca Juga Berita Lainnya- Bakar Lemak Tingkatkan Produktivitas Bersama Senam Beat Rutin RSDK
- Penuh Dengan Kecerian, RSDK Beri Kejutan Untuk Wadir. Medik Dan Keperawatan
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Oktober, Simak dan Cari Tau Jadwal Dokter Favoritmu
- Kominfo - RSDK Lanjutkan Siaran Interaktif Sebagai Upaya Edukatif yang Easy to Learn
- Memperingati Hari Ginjal Sedunia Rsdk Adakan Penyuluhan Dan Pemeriksaan Gratis Di Car Free Day
- Kenali Penyakit Gastritis bersama Poli Dalam RSDK
- Rasakan Kemanfaatan UHC, Tren Permintaan Operasi Orthopaedi Dan Traumotologi Alami Peningkatan
- Peringati Hari Kesadaran Sindrom Moebius, Pelayanan Poli Anak & Paviliun Melati Memuaskan Pasien
- Tebar Kebaikan Dalam Ketulusan, Para Ibu RSDK Ucapkan Selamat Hari Ibu Untuk Semuanya
- 16 Tenaga Dokter Internship dan 2 Dokter Muda Jalani Orientasi Umum Di RSDK
- Sosialisasi Jadwal buka Poli Rawat Jalan RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso
- Tim Tarik Tambang Putri RSDK Membawa Pulang Juara 4 se-SKPD Bondowoso
- Tim Fultsal RSDK Raih Juara 1 dalam Trofeo Solidarity
- Peringati Hari Ibu, RSDK Ingatkan Pentingnya Peran dan Arti Seorang Ibu
- RSDK Adakan Rapat Koordinasi
- Penyerahan Hadiah Lomba Yel-Yel Persiapan Akreditasi beserta Karyawan 7S Terbaik
- RSDK Adakan Edukasi Kesehatan tentang Nutrisi pada Pasien Hemodialisis
- Tingkatkan Mutu Pelayanan, Siapkan Dirimu Untuk Open Recruitmen RSDK Tahun 2023
- Pengumuman Hasil Tes Kompetensi Rekrutment Tenaga Non PNS BLUD
- Layanan Prima Instalasi Radiologi Dapat Menuju Angka Lebih Dari 1500 Pasien Setiap Bulannya
- Dikunjungi oleh : 1013148 user
- IP address : 216.73.216.185
- OS : Unknown Platform
- Browser : Mozilla 5.0
