dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Sebagian besar wilayah di Indonesia sedang dilanda musim kemarau yang panjang. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi salah satu puncak kemarau terjadi pada bulan September 2023. Pada saat yang bersamaan, matahari di bulan September secara siklusnya akan berada di sekitar ekuator. Pada periode tersebut radiasi matahari yang diterima oleh Indonesia akan mencapai titik maksimum. Ditambah dengan fenomena El Nino yang menyebabkan musim kemarau menjadi lebih kering dan curah hujan berada dalam kategori rendah.
Musim kemarau yang panjang juga dapat mempermudah virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh. Jika tidak mempunyai daya tahan tubuh yang kuat maka akan mudah terserang penyakit. Penyakit yang sering terjadi di musim kemarau meliputi batuk, pilek, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, demam hingga Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA).
Lalu, bagaimana tips untuk menjaga kesehatan di musim kemarau?
- Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Selain menyehatkan, makanan bergizi seimbang juga berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Sayur dan buah kaya akan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan sistem imunitas. Dengan begitu tubuh tidak akan mudah terserang virus, bakteri ataupun kuman.
- Perbanyak minum air putih. Cuaca yang panas menyebabkan tubuh menjadi cepat berkeringat, sehingga dapat berisiko terjadinya dehidrasi. Cara yang paling efektif untuk mencegah dehidrasi pada musim kemarau adalah dengan rajin mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.
- Mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan. Tangan sering kali menjadi perantara bakteri untuk masuk ke dalam tubuh. Tangan yang terlihat bersih secara kasat mata dapat mengandung jutaan kuman di dalamnya. Selain berfungsi untuk mencegah penularan penyakit, mencuci tangan juga dapat membantu melindungi diri kita dari berbagai kuman dan bakteri yang menyerang.
- Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Berolahraga selama 30 menit dapat mendukung pembentukan antibodi dan trombosit putih dalam tubuh. Melakukan olahraga secara rutin dapat meningkatkan respons kekebalan dan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
- Istirahat yang cukup. Anjuran tidur untuk orang dewasa adalah 8 jam sehari. Saat beristirahat, tubuh akan memperbaiki sel-sel yang telah rusak. Selain itu dengan tidur yang cukup, daya tahan tubuh akan tetap optimal.
Dengan menerapkan tips tersebut, diharapkan dapat meminimalisir potensi terserangnya penyakit di musim kemarau. Namun jika penyakit menyerang, segera periksakan ke fasilitas kesehatan terdekat. RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso menyediakan berbagai pelayanan kesehatan dan dilengkapi dengan fasilitas yang lengkap. Berikut ini merupakan Jadwal Praktek Dokter Spesialis di RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) di bulan September tahun 2023. Dengan adanya pelayanan praktik dokter spesialis ini, diharapkan dapat mempermudah masyarakat dalam mendapatkan informasi yang aktual. Terimakasih atas kepercayaan Anda kepada kami hingga saat ini dan masa yang akan datang. Salam Sehat. (PKRS/FREA)
Baca Juga Berita Lainnya- Instalasi Bedah Sentral RSDK Dilengkapi Alat Canggih Serta Tenaga Medis Dan Tenaga Kesehatan Terampi
- Kredensialing Pelayanan Poli Urologi Instalasi Rawat Jalan RSDK Berjalan Dengan Baik
- Simbolis Pengharapan Hal Baik Dan Rasa Syukur, RSDK Sajikan Nasi Kuning Untuk Karyawan
- Gladi Bersih Daring Dan Luring, RSDK Semakin Mantap Hadapi Akreditasi Awal Desember Nanti
- Menjelang Lebaran, RSDK Adakan Sosialisasi Menjaga Kesehatan Di Hari Raya Idul Fitri
- Testimoni Masyarakat Yang Puas Akan Layanan Kesehatan Di Instalasi Kemoterapi RSDK
- RSDK Adakan Gladi Kotor Persiapan Daring dan Luring Akreditasi Bulan Desember Nanti
- Safari K3RS RSDK Diwarna Keunikan Dari Keindahan Safari Baju Adat Traditional Nusantara
- Bangun Silaturrahmi & Koordinasi, RSDK-Dinkes Kunjungi Puskesmas Kutakulon & Nangkaan
- Waspada DBD Pada Anak bersama dr. Adkhiatul Muslihatin.,Sp.A.,M.Ked.Klin. di Radio Mahardhika 91,9 F
- Adakan Siaran Radio Interaktif, Kenali Layanan Laparoskopi Dengan Berbagai Keunggulannya
- Kasus Pilu Anak Usia 8 Tahun Yang Mengharuskan Dokter Orthopedi RSDK Melakukan Amputasi Lengan
- Bakal Calon Legislatif (Bacaleg) Ikuti Pemeriksaan Kesehatan di RSUD dr. H. Koesnadi
- RSDK Adakan IHT tentang Manajemen Kegawatan di Bidang Neurologi
- Penyerahan CSR Ambulance Oleh bank jatim kepada RSDK
- Ayo Buktikan Cinta Ayah Bunda Dengan Membuat Dokumen Kependudukan Segera Setelah Lahir Di RSDK
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Agustus Minggu Ketiga, Simak dan Cari Tau Jadwal Dokter Favori
- Para Kartini Tangguh Karyawati RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso
- In-house Training Resusitasi Bayi Baru Lahir dan Stabilisasi Pasca Resusitasi RSUD dr H Koesnadi
- Masuk The Best 3 Latsar, 7 Orang CPNS RSDK Siap Berikan Pelayanan Terbaiknya Untuk Masyarakat
- Dikunjungi oleh : 734971 user
- IP address : 44.222.82.133
- OS : Unknown Platform
- Browser :
