
dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038

RSDK hari ini. Pelayanan prima dapat tercapai jika jiwa dan raga tersinkronisasi dalam keadaan yang prima pula. Keduanya haruslah sehat dan bugar agar dapat bekerja dengan baik, jika salah satunya mengalami gangguan seperti kelelahan ataupun kesakitan maka dapat dipastikan keharmonisan sinkronisasi dalam tubuh akan terganggu. Jadi jiwa sehat dan raga yang bugar adalah syarat wajib yang tak boleh dipisahkan. Hal ini sesuai dengan kutipan “Mens sana in corpore sano” yang berarti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Lalu apa saja yang dapat dilakukan agar jiwa dan raga tetap sehat serta bugar? (6/1/2023)
Beberapa cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jiwa raga yang dapat dilakukan agar tetap fit, sehat, bugar serta senantiasa bahagia selalu diantaranya selalu berfikiran positif (positive thinking); manajemen stress yang baik; kenali bahasa tubuh terutama saat mulai lelah atau sakit; menjaga pola makan; cukupi kebutuhan cairan maupun asupan makro dan mikronutrien tubuh; menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta hiegienitas makanan dan minuman; berolahraga teratur serta menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang merugikan tubuh.
RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) merupakan salah satu instansi penyedia layanan kesehatan yang ada di wilayah pemerintahan kabupaten Bondowoso. Sebagai penyedia layanan kesehatan untuk masyarakat, tentunya sumber daya manusia (SDM) di dalamnya haruslah sehat dan bugar baik jiwa maupun raganya. Oleh karena itu, berbagai program kesehatan telah dilakukan agar SDM di dalamnya tetap dapat berjuang dalam memberikan dan meningkatkan mutu pelayanan yang akan diberikan kepada masyarakat. Salah satu programnya adalah RSDK Senam Sehat.
Program RSDK Senam Sehat telah menjadi kegiatan favorit bagi karyawan maupun karyawati di RSUD dr. H. Koesnadi setiap hari Jum'at pada pukul 07.20-08.20 WIB. Kegiatan utamanya adalah senam aerobik yang dilakukan dengan cara menggerakkan badan demi meningkatkan detak jantung dan laju pernapasan selama berolahraga. Dalam rangkaian kegiatannya dipilih beberapa gerakan bertempo cepat untuk meningkatkan asupan oksigen dalam tubuh. Sesuai dengan fungsi utama senam aerobik itu sendiri, maka pasokan aliran oksigen ke otot tubuh dan jantung juga akan meningkat. Inilah yang menyebabkan badan atau raga menjadi lebih segar dan tentunya juga bugar.
Tak hanya bermanfaat bagi tubuh atau raga, senam aerobik ini juga bermanfaat bagi jiwa. Hal ini terjadi karena senam aerobik dipercaya mampu membuat tubuh melepaskan hormon endorfin. Hormon ini dipercaya mampu membuat rasa nyeri menjadi lebih mudah reda secara alami, meningkatkan suasana hati hingga memberikan rasa bahagia. Selain itu jika dilakukan dengan teratur, dapat membantu tubuh menghilangkan cemas karena efek ketenangan yang dihasilkan dari pelepasan hormon endorfin.
Hal ini sesuai dengan pernyataan dari Ni Nyoman Yani M, ST. selaku karyawan RSDK yang rutin mengikuti agenda RSDK senam sehat. "Sangat penting sekali mengikuti kegiatan RSDK senam sehat. Kita dapat melakukan refresing serta healing secara bersamaan sehingga tetap senang, riang, sehat dan bugar selalu. Tentunya dengan ini kita dapat memberikan pelayan prima selalu kepada masyarakat." jelasnya. Dalam kesempatan ini, beliau juga tak lupa mengajak seluruh karyawan dan karyawati RSDK untuk mengikuti RSDK senam sehat. "Ayo ikuti RSDK senam sehat, agar tetap bugar dan produktif selalu." tambahnya.
Saat ditanya pendapatnya tentang keaktifan karyawan dan karyawati RSDK dalam RSDK senam sehat, Sukeni selaku instruktur senam aerobik hari ini menjelaskan dengan riang. "Sangat bersemangat sekali seluruh karyawan dan karyawati RSDK dalam mengikuti gerakan-gerakan senam aerobik dari saya. Semangat dan sukses selalu RSDK." (PKRS/SWILING)

- Apel Pagi Sebagai Sarana Melatih Kedisiplinan Dan Tanggung Jawab Karyawan RSDK
- Mendukung Pemberian Layanan Kesehatan Prima, Yuk Kenali Pelayanan Penunjang Yang Ada Di RSDK
- Pentingnya Medical Check Up Rutin Untuk Deteksi Dini, Laboratorium RSDK Adakan Sosialisasi Ke Pasien
- Perhatikan Cuaca Ekstrem Hantam Jawa Timur, RSDK Adakan Penyuluhan Pencegahan Penyakit Menular
- Pengumumuan Peserta Yang lolos CAT
- RSDK Sekilas Info, Poli Rawat Jalan Tutup Sementara 17-18 Juni Dan Kembali Buka 19 Juni 2024
- Peresmian Pelayanan TBC RO & Penandatanganan Perjanjian Kerjasama Dinkes Provinsi-RSDK Berjalan Lanc
- Pegawai RSDK Kenakan Baju Adat, Warisan Budaya yang Harus Dilestarikan
- Peringati Hari Kesadaran Nasional, Karyawan Dan Karyawati RSDK Kenakan Seragam KORPRI
- Selamat Hari Bidan Nasional 2022
- Dapatkan Nilai A Dalam Penilaian SAKIP 2022, Kabid Pelayanan Medik Berikan Apresiasi Jajarannya
- Warga Binaan Lapas Berobat Ke RSDK
- Hadapi Akreditasi, RSDK Adakan Lomba Yel-Yel
- Cinta Budaya Nusantara, RSDK Berdinas Dengan Mengenakan Baju Adat Nasional
- Rayakan Hari Perawat Nasional, PPNI RSDK Adakan Bagi Takjil Di Lingkungan RS
- Cegah Skizofrenia Dengan Pengobatan Psikoterapi Rehabilitasi Psikososial Dan Dukungan Sosial
- Pesan & Kesan 10 Karyawan Purnatugas RSDK Untuk Terciptanya Visi Utama RS
- Tiga Kata Untuk Perawat Indonesia Dari Perawat RSDK Dalam Memperingati Hari Perawat Sedunia
- Laboratorium PCR RS dr Koesnadi Bondowoso Lulus Uji
- Ingatkan Kembali Visi, Misi, Dan Motto Utama, Direktur RSDK Himbau Untuk Berikan Yang Terbaik
- Dikunjungi oleh : 849289 user
- IP address : 18.97.9.174
- OS : Unknown Platform
- Browser :