dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Pelayanan prima dapat tercapai jika jiwa dan raga tersinkronisasi dalam keadaan yang prima pula. Keduanya haruslah sehat dan bugar agar dapat bekerja dengan baik, jika salah satunya mengalami gangguan seperti kelelahan ataupun kesakitan maka dapat dipastikan keharmonisan sinkronisasi dalam tubuh akan terganggu. Jadi jiwa sehat dan raga yang bugar adalah syarat wajib yang tak boleh dipisahkan. Hal ini sesuai dengan kutipan “Mens sana in corpore sano” yang berarti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Lalu apa saja yang dapat dilakukan agar jiwa dan raga tetap sehat serta bugar? (6/1/2023)
Beberapa cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jiwa raga yang dapat dilakukan agar tetap fit, sehat, bugar serta senantiasa bahagia selalu diantaranya selalu berfikiran positif (positive thinking); manajemen stress yang baik; kenali bahasa tubuh terutama saat mulai lelah atau sakit; menjaga pola makan; cukupi kebutuhan cairan maupun asupan makro dan mikronutrien tubuh; menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta hiegienitas makanan dan minuman; berolahraga teratur serta menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang merugikan tubuh.
RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) merupakan salah satu instansi penyedia layanan kesehatan yang ada di wilayah pemerintahan kabupaten Bondowoso. Sebagai penyedia layanan kesehatan untuk masyarakat, tentunya sumber daya manusia (SDM) di dalamnya haruslah sehat dan bugar baik jiwa maupun raganya. Oleh karena itu, berbagai program kesehatan telah dilakukan agar SDM di dalamnya tetap dapat berjuang dalam memberikan dan meningkatkan mutu pelayanan yang akan diberikan kepada masyarakat. Salah satu programnya adalah RSDK Senam Sehat.
Program RSDK Senam Sehat telah menjadi kegiatan favorit bagi karyawan maupun karyawati di RSUD dr. H. Koesnadi setiap hari Jum'at pada pukul 07.20-08.20 WIB. Kegiatan utamanya adalah senam aerobik yang dilakukan dengan cara menggerakkan badan demi meningkatkan detak jantung dan laju pernapasan selama berolahraga. Dalam rangkaian kegiatannya dipilih beberapa gerakan bertempo cepat untuk meningkatkan asupan oksigen dalam tubuh. Sesuai dengan fungsi utama senam aerobik itu sendiri, maka pasokan aliran oksigen ke otot tubuh dan jantung juga akan meningkat. Inilah yang menyebabkan badan atau raga menjadi lebih segar dan tentunya juga bugar.
Tak hanya bermanfaat bagi tubuh atau raga, senam aerobik ini juga bermanfaat bagi jiwa. Hal ini terjadi karena senam aerobik dipercaya mampu membuat tubuh melepaskan hormon endorfin. Hormon ini dipercaya mampu membuat rasa nyeri menjadi lebih mudah reda secara alami, meningkatkan suasana hati hingga memberikan rasa bahagia. Selain itu jika dilakukan dengan teratur, dapat membantu tubuh menghilangkan cemas karena efek ketenangan yang dihasilkan dari pelepasan hormon endorfin.
Hal ini sesuai dengan pernyataan dari Ni Nyoman Yani M, ST. selaku karyawan RSDK yang rutin mengikuti agenda RSDK senam sehat. "Sangat penting sekali mengikuti kegiatan RSDK senam sehat. Kita dapat melakukan refresing serta healing secara bersamaan sehingga tetap senang, riang, sehat dan bugar selalu. Tentunya dengan ini kita dapat memberikan pelayan prima selalu kepada masyarakat." jelasnya. Dalam kesempatan ini, beliau juga tak lupa mengajak seluruh karyawan dan karyawati RSDK untuk mengikuti RSDK senam sehat. "Ayo ikuti RSDK senam sehat, agar tetap bugar dan produktif selalu." tambahnya.
Saat ditanya pendapatnya tentang keaktifan karyawan dan karyawati RSDK dalam RSDK senam sehat, Sukeni selaku instruktur senam aerobik hari ini menjelaskan dengan riang. "Sangat bersemangat sekali seluruh karyawan dan karyawati RSDK dalam mengikuti gerakan-gerakan senam aerobik dari saya. Semangat dan sukses selalu RSDK." (PKRS/SWILING)
Baca Juga Berita Lainnya- Study Banding & Team Building Peningkatan Mutu Pelayanan Kesehatan Menuju RS Pendidikan Terakreditas
- PEMBAHASAN IKM TAHUNAN
- Semangat dan Terus Berprestasi RSDK
- Rasakan Kemanfaatan UHC, Tren Permintaan Operasi Orthopaedi Dan Traumotologi Alami Peningkatan
- Apel Pagi Rutin, RSDK Tekankan Untuk Tingkatkan Selalu Mutu Pelayanan Kepada Masyarakat
- Peringati Hari Jadi Bondowoso, Seluruh Karyawan RSDK Bondowoso Kenakan Baju Adat
- RSDK Berbagi: Tips Bugar Selama Bulan Ramadhan
- RSDK Kenakan Baju Adat, Terapkan Budaya Kerja Cinta Nasionalisme Nusantara
- Pengumuman Hasil Test Wawancara untuk Rekrutment Karyawan RSU dr. H. KOESNADI 2017
- Siaran Radio Interaktif ?Make Mental Health For All A Global Priority?
- Peringati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Poli Psikiatri Adakan Ngopi Jiwa
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Juli 2023 Minggu Ketiga, Simak & Ketahui Jadwal Dokter-Mu
- Asthma care for All, RSDK Adakan Sosialisasi Kesehatan Bersama Perawat Profesional
- RSDK : Kami Mohon Maaf atas Keterlambatan Pelayanan
- Peniadaan mudik lebaran 1442H
- IHT Kredensialing Tenaga Keperawatan dan Kebidanan serta Sosialisasi Komite Keperawatan
- Lestarikan Budaya Nusantara Dan Pupuk Rasa Nasionalisme, RSDK Kenakan Baju Adat Kedaerahan
- Berjiwa Pelayanan & Berkomitmen Tinggi Menjadi Karakter Ideal RSDK Dalam Tes Wawancara Rekrutmen
- Peringati Hari Penyakit Paru Obstruktif Kronik Sedunia, RSDK Adakan Siarin Radio Interaktif
- Peringati Hari Ginjal Sedunia, RSDK Adakan Edukasi Pencegahan Penyakit Ginjal Di Radio Mahardhika
- Dikunjungi oleh : 735070 user
- IP address : 44.222.82.133
- OS : Unknown Platform
- Browser :
