dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Pelayanan prima dapat tercapai jika jiwa dan raga tersinkronisasi dalam keadaan yang prima pula. Keduanya haruslah sehat dan bugar agar dapat bekerja dengan baik, jika salah satunya mengalami gangguan seperti kelelahan ataupun kesakitan maka dapat dipastikan keharmonisan sinkronisasi dalam tubuh akan terganggu. Jadi jiwa sehat dan raga yang bugar adalah syarat wajib yang tak boleh dipisahkan. Hal ini sesuai dengan kutipan “Mens sana in corpore sano” yang berarti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Lalu apa saja yang dapat dilakukan agar jiwa dan raga tetap sehat serta bugar? (6/1/2023)
Beberapa cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jiwa raga yang dapat dilakukan agar tetap fit, sehat, bugar serta senantiasa bahagia selalu diantaranya selalu berfikiran positif (positive thinking); manajemen stress yang baik; kenali bahasa tubuh terutama saat mulai lelah atau sakit; menjaga pola makan; cukupi kebutuhan cairan maupun asupan makro dan mikronutrien tubuh; menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta hiegienitas makanan dan minuman; berolahraga teratur serta menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang merugikan tubuh.
RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK) merupakan salah satu instansi penyedia layanan kesehatan yang ada di wilayah pemerintahan kabupaten Bondowoso. Sebagai penyedia layanan kesehatan untuk masyarakat, tentunya sumber daya manusia (SDM) di dalamnya haruslah sehat dan bugar baik jiwa maupun raganya. Oleh karena itu, berbagai program kesehatan telah dilakukan agar SDM di dalamnya tetap dapat berjuang dalam memberikan dan meningkatkan mutu pelayanan yang akan diberikan kepada masyarakat. Salah satu programnya adalah RSDK Senam Sehat.
Program RSDK Senam Sehat telah menjadi kegiatan favorit bagi karyawan maupun karyawati di RSUD dr. H. Koesnadi setiap hari Jum'at pada pukul 07.20-08.20 WIB. Kegiatan utamanya adalah senam aerobik yang dilakukan dengan cara menggerakkan badan demi meningkatkan detak jantung dan laju pernapasan selama berolahraga. Dalam rangkaian kegiatannya dipilih beberapa gerakan bertempo cepat untuk meningkatkan asupan oksigen dalam tubuh. Sesuai dengan fungsi utama senam aerobik itu sendiri, maka pasokan aliran oksigen ke otot tubuh dan jantung juga akan meningkat. Inilah yang menyebabkan badan atau raga menjadi lebih segar dan tentunya juga bugar.
Tak hanya bermanfaat bagi tubuh atau raga, senam aerobik ini juga bermanfaat bagi jiwa. Hal ini terjadi karena senam aerobik dipercaya mampu membuat tubuh melepaskan hormon endorfin. Hormon ini dipercaya mampu membuat rasa nyeri menjadi lebih mudah reda secara alami, meningkatkan suasana hati hingga memberikan rasa bahagia. Selain itu jika dilakukan dengan teratur, dapat membantu tubuh menghilangkan cemas karena efek ketenangan yang dihasilkan dari pelepasan hormon endorfin.
Hal ini sesuai dengan pernyataan dari Ni Nyoman Yani M, ST. selaku karyawan RSDK yang rutin mengikuti agenda RSDK senam sehat. "Sangat penting sekali mengikuti kegiatan RSDK senam sehat. Kita dapat melakukan refresing serta healing secara bersamaan sehingga tetap senang, riang, sehat dan bugar selalu. Tentunya dengan ini kita dapat memberikan pelayan prima selalu kepada masyarakat." jelasnya. Dalam kesempatan ini, beliau juga tak lupa mengajak seluruh karyawan dan karyawati RSDK untuk mengikuti RSDK senam sehat. "Ayo ikuti RSDK senam sehat, agar tetap bugar dan produktif selalu." tambahnya.
Saat ditanya pendapatnya tentang keaktifan karyawan dan karyawati RSDK dalam RSDK senam sehat, Sukeni selaku instruktur senam aerobik hari ini menjelaskan dengan riang. "Sangat bersemangat sekali seluruh karyawan dan karyawati RSDK dalam mengikuti gerakan-gerakan senam aerobik dari saya. Semangat dan sukses selalu RSDK." (PKRS/SWILING)
Baca Juga Berita Lainnya- Bhineka Tunggal Ika Pelayanan RSDK, Fokuskan Melayani Dengan Setulus Hati
- Lolos Ke Babak Semifinal, Tim Volley Putri RSDK Siapkan Usaha Terbaiknya
- Agung Riyadi Selaku Tenaga Kesehatan Teladan Nasional Disambut Hangat Oleh RSDK
- Pengumuman Hasil Test Tulis Perawat dan Bidan
- Rayakan Anniversary, Unit Kesehatan Jiwa Adakan Psikiatri Award 2023
- Sambut Tahun 2024 Dengan Semangat Untuk Memberikan Pelayanan Terbaik
- Adakan Baksos MOW, Masyarakat Bondowoso Beramai-Ramai Daftarkan Dirinya
- Tingkatkan Efektivitas Pelayanan, RSDK Bangun Doorlop Antara Paviliun Rengganis Dan Anggrek
- Suka Duka UPF Kesehatan Jiwa RSUD dr. H. Koesnadi
- Masyarakat Puas Dengan Layanan Kesehatan Penyakit Gagal Ginjal Di RSDK
- Mendukung Pemberian Layanan Kesehatan Prima, Yuk Kenali Pelayanan Penunjang Yang Ada Di RSDK
- HASIL DAN PEMBAHASAN INDEK KEPUASAN MASYARAKAT TRIWULAN III TAHUN 2016
- Penanganan Rawat Inap Paviliun Bougenvil Yang Berfokus Pada Penyakit Dalam Siap Memberikan Pelayanan
- Ayo Buktikan Cinta Ayah Bunda Dengan Membuat Dokumen Kependudukan Segera Setelah Lahir Di RSDK
- Bakti Sosial Membangun Solidaritas Bersama UPT Pelayanan Sosial Tresna Werdha Bondowoso
- Simak Sosialisasi Informasi dan Edukasi RSDK Dalam Bentuk SIaran Audio Internal Berkala
- Paviliun Seruni Adakan Edukasi Kesehatan tentang Perawatan Metode Kanguru (PMK)
- 2,9 Juta Warga Indonesia Alami Stroke Tiap Tahunnya, RSDK Adakan Siaran Radio Interaktif
- Mengenal ICU RSDK, Pelayanan Khusus Pasien Dengan Pemantauan Intensif
- RSDK Sekilas Info, Poli Rawat Jalan Tutup 8-15 April Dan Kembali Buka Kembali 16 April 2024
- Dikunjungi oleh : 630925 user
- IP address : 18.220.140.5
- OS : Unknown Platform
- Browser : Mozilla 5.0
