dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Olahraga merupakan salah satu hal yang penting untuk menjaga tubuh agar tetap dalam keadaan bugar, kuat dan sehat. Namun terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang jarang berolahraga, misalnya sibuk dengan urusan pekerjaan sehingga tidak bisa menyempatkan waktu untuk melakukan olahraga. Senam peregangan merupakan solusi alternatif untuk mengatasi hal tersebut. Senam peregangan merupakan salah satu aktivitas fisik yang menunjang kesehatan masyarakat. Aktivitas fisik merupakan salah satu dari tiga fokus Gerakan Masyarakat. Dua fokus lainnya yakni makan buah, sayur, ikan, dan cek kesehatan secara berkala. Peregangan adalah kegiatan melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku. Peregangan diantara waktu bekerja merupakan pembiasaan aktivitas fisik di tempat kerja untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu mengendurkan ketegangan syaraf dan melatih otot agar lebih kuat sehingga tidak mudah lelah saat bekerja. Hal ini sejalan dengan amanat UU No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan yaitu upaya kesehatan kerja wajib diselenggarakan pada setiap tempat kerja agar dapat bekerja secara sehat dan tidak menimbulkan penyakit bagi diri sendiri dan masyarakat sekitar. Peregangan atau stretching di tengah padatnya jam kerja dianggap mampu menjaga fleksibilitas otot. Terlebih lagi jika pekerjaan menuntut seseorang untuk duduk di depan komputer selama berjam-jam dalam waktu yang lama. Hal ini dapat mengakibatkan rasa nyeri/sakit terutama pada leher dan punggung akibat kekakuan pada otot-otot tubuh. Gangguan kesehatan yang sering dialami pekerja adalah masalah gangguan otot rangka (musculoskeletal) terutama di bagian leher, bahu, pergelangan, tulang belakang dan siku. Sebagai upaya untuk mengajak seluruh pegawai melakukan senam peregangan, Promosi Kesehatan RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso membuat video tutorial senam peregangan yang berdurasi 3 menit 8 detik. Senam peregangan ini disosialisasikan pertama kali setelah apel pagi pada hari Rabu, 13 September 2023 pukul 07.15 WIB dan dipandu oleh tim senam peregangan. Para pegawai tampak bersemangat dalam mengikuti rangkaian gerakan senam yang diberikan. Dengan adanya senam peregangan ini diharapkan dapat diimplementasikan oleh para pegawai RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso di sela-sela jam bekerja di ruangannya masing-masing.
“Senam peregangan ini terdiri dari gerakan-gerakan sederhana yang mudah untuk dipraktikkan. Saya berharap karyawan dan karyawati RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso dapat melaksanakan senam peregangan di ruangannya masing-masing di sela-sela jam kerja. Jika senam peregangan dikerjakan secara berkelanjutan dapat menjadikan tubuh makin sehat dan bugar. Kebiasaan melaksanakan senam peregangan juga dapat berdampak positif untuk mengurangi masalah kesehatan di tempat kerja sehingga produktivitas kerja dapat meningkat. Pada akhirnya rumah sakit sebagai pusat pelayanan publik dapat memberikan pelayanan secara maksimal kepada masyarakat,” tutur Nur `Aini Lestari, S.KM selaku Kepala Instalasi PKRS. (PKRS/FREA)
Baca Juga Berita Lainnya- Kegiatan Pembinaan Wilayah Jejaring Rujukan RSDK-Dinkes Upayakan Percepatan Penurunan AKI dan AKB
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Januari 2024, Simak dan Ketahui Jadwal Dokter Favoritmu
- Terimakasih Kepada Para Mudhahhy Idul Adha
- INDEK KEPUASAN MASYARAKAT TRIWULAN II TAHUN 2018
- Bijak Gunakan Antibiotik, Yuk Kenali Lebih Jauh Fakta tentang Penggunaan Antibiotik
- PEMBAHASAN IKM TAHUNAN
- Peringatan Hari Demam Berdarah ASEAN 2022
- Yuk Kunjungi Sosial Media RSDK Untuk Mendapatkan Informasi Terbaru Yang Teraktual
- Direktur Himbau Agar Stop Segala Tindakan Bullying Di Lingkungan Kerja RSDK
- Ikrarkan & Tandatangani Pakta Zona Integritas, RSDK No KKN & Gratifikasi
- Penutupan Festival Muharram RSDK Dipenuhi Semarak Antusiasme Kebahagian Dari Masyarakat
- Kembali Adakan Senam Beat Instansi Bersama Instruktur Profesional, RSDK Dibakar Semangat Dan Keringa
- Usai Salam-salaman Langsung Layani Pasien
- Miliki Alat Canggih Tingkatkan Derajat Kesehatan Bondowoso Dan Sekitarnya, Instalasi Radiologi Adaka
- Meningkatnya Kepercayaan Masyarakat pada Pelayanan RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK)
- Telah Dibuka Layanan Pengantar Obat Hasil Kerjasama RSDK Dan PT Pos Indonesia
- Simak Penjelasan Gangguan Afektif Bipolar bersama Mahasiswa Fakultas Kedokteran UNEJ
- Tingkatkan Layanan Pendaftaran, RSDK Adakan Edukasi Kesehatan tentang Cara Registrasi Mobile JKN
- Berjalan Efektif Skill Test Hari Kedua Yang Diikuti Oleh 6 Profesi Berbeda Di RSDK
- Telusur Kepegwaian, RSDK Sadari Jika Pendokumentasian Berkas Itu Penting
- Dikunjungi oleh : 937949 user
- IP address : 18.97.9.168
- OS : Unknown Platform
- Browser :
