dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Olahraga merupakan salah satu hal yang penting untuk menjaga tubuh agar tetap dalam keadaan bugar, kuat dan sehat. Namun terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang jarang berolahraga, misalnya sibuk dengan urusan pekerjaan sehingga tidak bisa menyempatkan waktu untuk melakukan olahraga. Senam peregangan merupakan solusi alternatif untuk mengatasi hal tersebut. Senam peregangan merupakan salah satu aktivitas fisik yang menunjang kesehatan masyarakat. Aktivitas fisik merupakan salah satu dari tiga fokus Gerakan Masyarakat. Dua fokus lainnya yakni makan buah, sayur, ikan, dan cek kesehatan secara berkala. Peregangan adalah kegiatan melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku. Peregangan diantara waktu bekerja merupakan pembiasaan aktivitas fisik di tempat kerja untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu mengendurkan ketegangan syaraf dan melatih otot agar lebih kuat sehingga tidak mudah lelah saat bekerja. Hal ini sejalan dengan amanat UU No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan yaitu upaya kesehatan kerja wajib diselenggarakan pada setiap tempat kerja agar dapat bekerja secara sehat dan tidak menimbulkan penyakit bagi diri sendiri dan masyarakat sekitar. Peregangan atau stretching di tengah padatnya jam kerja dianggap mampu menjaga fleksibilitas otot. Terlebih lagi jika pekerjaan menuntut seseorang untuk duduk di depan komputer selama berjam-jam dalam waktu yang lama. Hal ini dapat mengakibatkan rasa nyeri/sakit terutama pada leher dan punggung akibat kekakuan pada otot-otot tubuh. Gangguan kesehatan yang sering dialami pekerja adalah masalah gangguan otot rangka (musculoskeletal) terutama di bagian leher, bahu, pergelangan, tulang belakang dan siku. Sebagai upaya untuk mengajak seluruh pegawai melakukan senam peregangan, Promosi Kesehatan RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso membuat video tutorial senam peregangan yang berdurasi 3 menit 8 detik. Senam peregangan ini disosialisasikan pertama kali setelah apel pagi pada hari Rabu, 13 September 2023 pukul 07.15 WIB dan dipandu oleh tim senam peregangan. Para pegawai tampak bersemangat dalam mengikuti rangkaian gerakan senam yang diberikan. Dengan adanya senam peregangan ini diharapkan dapat diimplementasikan oleh para pegawai RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso di sela-sela jam bekerja di ruangannya masing-masing.
“Senam peregangan ini terdiri dari gerakan-gerakan sederhana yang mudah untuk dipraktikkan. Saya berharap karyawan dan karyawati RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso dapat melaksanakan senam peregangan di ruangannya masing-masing di sela-sela jam kerja. Jika senam peregangan dikerjakan secara berkelanjutan dapat menjadikan tubuh makin sehat dan bugar. Kebiasaan melaksanakan senam peregangan juga dapat berdampak positif untuk mengurangi masalah kesehatan di tempat kerja sehingga produktivitas kerja dapat meningkat. Pada akhirnya rumah sakit sebagai pusat pelayanan publik dapat memberikan pelayanan secara maksimal kepada masyarakat,” tutur Nur `Aini Lestari, S.KM selaku Kepala Instalasi PKRS. (PKRS/FREA)
Baca Juga Berita Lainnya- Tim Volley Putri RSDK Menang Walkout, Kami Siap Berikan Yang Terbaik
- Telusur Kepegwaian, RSDK Sadari Jika Pendokumentasian Berkas Itu Penting
- Ibu Hamil Sehat Untuk Generasi Sehat Bersama dr. Faqihatus Rahmah, Sp.OG,.M.Ked.Klin
- Peringati Hari Penyakit Paru Obstruktif Kronik Sedunia, RSDK Adakan Siarin Radio Interaktif
- Pahlawan Kemanusiaan Dan Kesehatan Bangsa, Yuk Kenalan Dengan Beberapa Profesi Kesehatan RSDK
- Kunjungan Kerja Komisi IV DPRD kabupaten Bondowoso ke RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso
- Prioritaskan Profesionalisme Kerja, RSDK Utamakan Safety Dalam Excellent Servicenya
- Pengumuman Hasil Test Tulis dan Skill Test 2017
- Direktur RSDK, Pinta Rekruitment Tahun 2023 Berfokus Pada Pemenuhan SDM Berkualitas Dan Berkomitmen
- Edukasi dan Sharing Kesehatan di Pondok Pesantren Sayyid Muhammad Alawi Al-Maliki
- Satu dari Tiga Orang Indonesia Mengidap Hipertensi, RSDK Adakan Edukasi Kesehatan Hipertensi
- PERUBAHAN JADWAL PELAKSANAAN SKILLTEST BIDAN DAN PERAWAT
- RSDK Himbau Untuk Tingkatkan Keramahan Dalam Melayani Masyarakat
- Peringati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Poli Psikiatri Adakan Ngopi Jiwa
- Orientasi Khusus Perawat & Bidan Hari Kedua Dipenuhi Semangat Baru Kebersamaan
- PKRS Lakukan Pembaharuan Mading dengan Update Seputar Kesehatan Terkini
- Penyerahan Sertifikat Agent Of Change Zona Integritas RSDK Berjalan Lancar
- Terjun Langsung Ke Lapangan Pj. Bupati Dan Pj. Sekda Didampingi Langsung Oleh Direktur RSDK
- Meningkatnya Kepercayaan Masyarakat pada Pelayanan RSUD dr. H. Koesnadi (RSDK)
- Maksimalkan Penanganan Pengaduan Dengan Layanan Kotak Saran RSDK
- Dikunjungi oleh : 990761 user
- IP address : 216.73.216.190
- OS : Unknown Platform
- Browser : Mozilla 5.0
