dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
- (0332) 421710
- (0332) 421974
- (0332) 422038
RSDK hari ini. Olahraga merupakan salah satu hal yang penting untuk menjaga tubuh agar tetap dalam keadaan bugar, kuat dan sehat. Namun terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang jarang berolahraga, misalnya sibuk dengan urusan pekerjaan sehingga tidak bisa menyempatkan waktu untuk melakukan olahraga. Senam peregangan merupakan solusi alternatif untuk mengatasi hal tersebut. Senam peregangan merupakan salah satu aktivitas fisik yang menunjang kesehatan masyarakat. Aktivitas fisik merupakan salah satu dari tiga fokus Gerakan Masyarakat. Dua fokus lainnya yakni makan buah, sayur, ikan, dan cek kesehatan secara berkala. Peregangan adalah kegiatan melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku. Peregangan diantara waktu bekerja merupakan pembiasaan aktivitas fisik di tempat kerja untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu mengendurkan ketegangan syaraf dan melatih otot agar lebih kuat sehingga tidak mudah lelah saat bekerja. Hal ini sejalan dengan amanat UU No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan yaitu upaya kesehatan kerja wajib diselenggarakan pada setiap tempat kerja agar dapat bekerja secara sehat dan tidak menimbulkan penyakit bagi diri sendiri dan masyarakat sekitar. Peregangan atau stretching di tengah padatnya jam kerja dianggap mampu menjaga fleksibilitas otot. Terlebih lagi jika pekerjaan menuntut seseorang untuk duduk di depan komputer selama berjam-jam dalam waktu yang lama. Hal ini dapat mengakibatkan rasa nyeri/sakit terutama pada leher dan punggung akibat kekakuan pada otot-otot tubuh. Gangguan kesehatan yang sering dialami pekerja adalah masalah gangguan otot rangka (musculoskeletal) terutama di bagian leher, bahu, pergelangan, tulang belakang dan siku. Sebagai upaya untuk mengajak seluruh pegawai melakukan senam peregangan, Promosi Kesehatan RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso membuat video tutorial senam peregangan yang berdurasi 3 menit 8 detik. Senam peregangan ini disosialisasikan pertama kali setelah apel pagi pada hari Rabu, 13 September 2023 pukul 07.15 WIB dan dipandu oleh tim senam peregangan. Para pegawai tampak bersemangat dalam mengikuti rangkaian gerakan senam yang diberikan. Dengan adanya senam peregangan ini diharapkan dapat diimplementasikan oleh para pegawai RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso di sela-sela jam bekerja di ruangannya masing-masing.
“Senam peregangan ini terdiri dari gerakan-gerakan sederhana yang mudah untuk dipraktikkan. Saya berharap karyawan dan karyawati RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso dapat melaksanakan senam peregangan di ruangannya masing-masing di sela-sela jam kerja. Jika senam peregangan dikerjakan secara berkelanjutan dapat menjadikan tubuh makin sehat dan bugar. Kebiasaan melaksanakan senam peregangan juga dapat berdampak positif untuk mengurangi masalah kesehatan di tempat kerja sehingga produktivitas kerja dapat meningkat. Pada akhirnya rumah sakit sebagai pusat pelayanan publik dapat memberikan pelayanan secara maksimal kepada masyarakat,” tutur Nur `Aini Lestari, S.KM selaku Kepala Instalasi PKRS. (PKRS/FREA)
Baca Juga Berita Lainnya- Sosialisasi Alur Pelayanan RSDK Terbaru Di Ruang Tunggu Instalasi Rawat Jalan Bersama Instalasi PKRS
- Rayakan Hari Perawat Nasional, PPNI RSDK Adakan Bagi Takjil Di Lingkungan RS
- Menyambut Awal Tahun Baru 2023, RSDK Adakan Penyuluhan Kesehatan Tentang Skizofrenia
- Pembukaan Magang Karyawan RSUD dr. Abdoer Rahem Situbondo Di Paviliun Seroja,RSDK
- Pahlawan Kemanusiaan Dan Kesehatan Bangsa, Yuk Kenalan Dengan Beberapa Profesi Kesehatan RSDK
- Pendaftaran Online
- Terjun Langsung Ke Lapangan Pj. Bupati Dan Pj. Sekda Didampingi Langsung Oleh Direktur RSDK
- Terimakasih Kepada Para Mudhahhy Idul Adha
- RSDK Mengucapkan Selamat Menjalankan Ibadah Puasa 1445 Hijriah
- Jadwal Praktek Dokter Spesialis Bulan Desember 2023, Simak dan Ketahui Jadwal Dokter Favoritmu
- Maintenance Nasional Virtual Claim BPJS Kesehatan, Mohon Maaf Atas Pelayanan Kami Yang Tertunda
- Keluarga Asal Kecamatan Grujugan Dan Curahdami Ambil Dokumen Kependudukan di RSDK
- PESERTA YANG LOLOS SKILL TEST BESERTA JADWAL UNTUK UJIAN PSIKOLOGI
- Berbagi Kebahagiaan Di Indahnya Ramadan, RSDK - Bank Jatim Adakan Baksos Untuk Dhuafa & Yatim Piatu
- Paviliun Melati,mengadakan Sosialisasi Edukasi Kesehatan tentang '' Cegah Stunting itu penting ''
- Deteksi Dini Risiko Kekurangan Hormon Tiroid, RSDK Adakan Pelatihan Pengambilan Sampel SHK
- Mentoring Klinis TB RO Bersama Dinkes Jatim, Sukseskan Eliminasi TB Di Bondowoso
- Nakes Teladan, Contoh Pemberi Pelayanan Kesehatan
- RSDK Berbagi: Tips Sehat dan Bugar Selama Idul Adha dengan Aman Konsumsi Daging
- RSDK-PMI Bondowoso, Setetes Darah Anda adalah Nyawa untuk Mereka
- Dikunjungi oleh : 830532 user
- IP address : 18.97.14.80
- OS : Unknown Platform
- Browser :
