large image
DIREKTUR RUMAH SAKIT

dr. Yus Priatna A, Sp. P
NIP. 19771002 200604 1 066
ALUR PENDAFTARAN ONLINE POLI PSIKIATRI/ JIWA
Maklumat Pelayanan
Mobile JKN
Alur Pendaftaran Rawat Jalan
Jadwal Dokter
MAMA ASI (Media Informasi dan Edukasi Pasien Pskiatri) >>> bit.ly/MAMA_ASI
Layanan Pengaduan
Nomer Informasi
CALL CENTER IGD
  • (0332) 421710
  • (0332) 421974
  • (0332) 422038
KRITIK DAN SARAN
PKRS Mengajak Seluruh Pegawai Untuk Melakukan Senam Peregangan di Tempat Kerja
Kategori Berita | Diposting pada : 2023-09-14 -|- 09:17:00 oleh Admin


RSDK hari ini. Olahraga merupakan salah satu hal yang penting untuk menjaga tubuh agar tetap dalam keadaan bugar, kuat dan sehat. Namun terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang jarang berolahraga, misalnya sibuk dengan urusan pekerjaan sehingga tidak bisa menyempatkan waktu untuk melakukan olahraga. Senam peregangan merupakan solusi alternatif untuk mengatasi hal tersebut.


Senam Peregangan PKRS (4)

Senam peregangan merupakan salah satu aktivitas fisik yang menunjang kesehatan masyarakat. Aktivitas fisik merupakan salah satu dari tiga fokus Gerakan Masyarakat. Dua fokus lainnya yakni makan buah, sayur, ikan, dan cek kesehatan secara berkala. Peregangan adalah kegiatan melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku. Peregangan diantara waktu bekerja merupakan pembiasaan aktivitas fisik di tempat kerja untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu mengendurkan ketegangan syaraf dan melatih otot agar lebih kuat sehingga tidak mudah lelah saat bekerja. Hal ini sejalan dengan amanat UU No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan yaitu upaya kesehatan kerja wajib diselenggarakan pada setiap tempat kerja agar dapat bekerja secara sehat dan tidak menimbulkan penyakit bagi diri sendiri dan masyarakat sekitar.


Senam Peregangan PKRS (3)

Peregangan atau stretching di tengah padatnya jam kerja dianggap mampu menjaga fleksibilitas otot. Terlebih lagi jika pekerjaan menuntut seseorang untuk duduk di depan komputer selama berjam-jam dalam waktu yang lama. Hal ini dapat mengakibatkan rasa nyeri/sakit terutama pada leher dan punggung akibat kekakuan pada otot-otot tubuh. Gangguan kesehatan yang sering dialami pekerja adalah masalah gangguan otot rangka (musculoskeletal) terutama di bagian leher, bahu, pergelangan, tulang belakang dan siku. 


Senam Peregangan PKRS (2)

Sebagai upaya untuk mengajak seluruh pegawai melakukan senam peregangan, Promosi Kesehatan RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso membuat video tutorial senam peregangan yang berdurasi 3 menit 8 detik. Senam peregangan ini disosialisasikan pertama kali setelah apel pagi pada hari Rabu, 13 September 2023 pukul 07.15 WIB dan dipandu oleh tim senam peregangan. Para pegawai tampak bersemangat dalam mengikuti rangkaian gerakan senam yang diberikan. Dengan adanya senam peregangan ini diharapkan dapat diimplementasikan oleh para pegawai RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso di sela-sela jam bekerja di ruangannya masing-masing. 


Senam Peregangan PKRS (1)


Senam Peregangan PKRS (5)
“Senam peregangan ini terdiri dari gerakan-gerakan sederhana yang mudah untuk dipraktikkan. Saya berharap karyawan dan karyawati RSUD dr. H. Koesnadi Bondowoso dapat melaksanakan senam peregangan di ruangannya masing-masing di sela-sela jam kerja. Jika senam peregangan dikerjakan secara berkelanjutan dapat menjadikan tubuh makin sehat dan bugar. Kebiasaan melaksanakan senam peregangan juga dapat berdampak positif untuk mengurangi masalah kesehatan di tempat kerja sehingga produktivitas kerja dapat meningkat. Pada akhirnya rumah sakit sebagai pusat pelayanan publik dapat memberikan pelayanan secara maksimal kepada masyarakat,” tutur Nur `Aini Lestari, S.KM selaku Kepala Instalasi PKRS. (PKRS/FREA)


Senam Peregangan PKRS (6)


Senam Peregangan PKRS (7)

Baca Juga Berita Lainnya
Poling

Bagaimana pelayanan RSU Dr. H. Koesnadi Bondowoso...?

Sangat Baik
Tidak Baik
Cukup
Kurang

Lihat Hasil Polling
Zona Integritas RSU dr. H. KOESNADI Bondowoso

Alur Pendaftaran RWJ

TRAILER ACARA K3RS RSUD dr. H. KOESNADI

Acara K3RS "Sosialisai Program Manajemen Fasilitas dan Kesehatan"

HIMBAUAN PENERAPAN 6 M

TRAILER ATP (Anjungan Transfer Pengetahuan)

STATISTIK PENGUNJUNG
  • Dikunjungi oleh : 691845 user
  • IP address : 3.226.72.194
  • OS : Unknown Platform
  • Browser :
GALERI KEGIATAN TERBARU